バスケットボールの指導者向けの教本上下巻の紹介となります。
目次を記載しますので、気になる項目があれば、購入し、ご一読ください。
・上巻（前半）
・上巻（後半）
・下巻（前半）
・下巻（後半）

【第1章：コーチ役割と責務】

〇1-1．コーチの役割と責任

1．コーチングとは何か
・コーチングを始めるにあたって
・チームの勝利とプレイヤーの育成
・コーチングの目的、コーチングの目標

・コーチングにおける成功とは
・コーチの価値観
・コーチングとティーチング

2．コーチングフィロソフィー
・人を育てるという指導
・良いミス・悪いミスの見極め
・勝敗に対する態度
3．コーチに求められる資質と責任
・周囲との適切な関係の構築

・ロールモデルとしての存在
・リーダーシップの発揮
・指導に携わる責任
・安心できるスポーツ環境の構築
・安全確保への努力
・モラルの徹底

〇1-2．コーチングビジョン

1．コーチングデザイン
・全体像の明確化
・システムの構築
・チームスタイルの決定
・戦力分析
2．コーチングテクニック
・共通理解の構築
・適切なフィードバック
・短く、わかりやすいアドバイス
・サンドイッチ法
・フリーズコーチングとシンクロコーチング
・流れの意識づけ
・オーバーコーチングの回避
・バーンアウトの防止

【第2章：育成年代の指導指針】

〇2-1．育成年代のコーチング

1．コーチングの重点
・子どもたちを取り巻く環境
・未来を見据えた指導
・主体的に取り組む姿勢の育成
・学業への配慮
・状況判断力の育成
2．発育発達段階に応じたトレーニング
・成長期の区分と適切な運動刺激
・身長成長速度曲線

・スキャモンの発育曲線
・スポーツに必要な能力の発達パターン
・発育発達パターンと年齢別運動強化方針

〇2-2．育成年代のトレーニング

1．中心となるコーディネーショントレーニング
・運動とは
・コーディネーショントレーニングの必要性
・技術練習との違い
・実施にあたって留意すべき点
2．コーディネーショントレーニングのポイント
・初期段階のポイント
・他の運動から発展させる際のポイント
3．コーディネーショントレーニングで養われる能力

・リアクション（反応する能力）
・ディファレンシング（力の強弱や変化をつける能力）
・カップリング（複数の技術や動きを同時にする能力）
・アダプタビリティ（状況に適応する能力）
・バランス（身体のバランスを保つ能力）
・リズム（流れに沿う、変える、反して動く能力）
・オリエンテーション（位置関係を把握する能力）
4．コーディネーショントレーニングの例
・ウォールキャッチ
・マシンガンパス
・ツーボールハンドリング
・シャドウラン
・1on1スタンス
・ツーボールドリブルリズム
・パスオリエンテーション
5．コーディネーショントレーニングの時間
・ミクロミニ（小学1・2年）、フレッシュミニ（小学3・4年）年代
・ミニ（小学5・6年）年代
・中学（中学1～3年）年代

〇2-3．育成年代に特に注意したいこと

1．基本的行動様式の徹底
・ゲーム場面でのコミュニケーション
・正しい姿勢の獲得
・視野を広げること
・声を出すこと
・すばやく行動すること
・放たれたシュートを見続けないこと
・長身者を特別扱いしないこと
2．安全に関する指導
・適切なシューズ選び

・下肢のアラインメント
・オスグットシュラッター病の予防
・突き指の予防
・爪の手入れ

【第3章：バスケットボールの特性と基本動作】

〇3-1．バスケットボールの特性

1．バスケットボールの特徴
2．構造的特性
・ゲームの目的
・頭上に設置されたゴール
・トランジション（攻防の切り替え）
・リバウンド
・攻撃回数に影響を与えるルーズボール
・チームワーク
・オフェンスとディフェンスの二面性
・密集地での攻防

〇3-2．基本姿勢と構え

1．基本姿勢
2．シリンダーの理解（占有空間）

・真上の空間の権利
・正当な防御の位置
・ゴール下でのプレイへの適用
3．オフェンスの構え
・トリプルスレットポジション

・ターゲットハンド

・シール
4．ディフェンスの構え
・スクエアスタンス
・クローズドスタンスとオープンスタンス

〇3-3．フットワーク

1．共通のフットワーク
・スタートとストップ
-スタート
-ストライドストップ

-ジャンプストップ

・ジャンプと着地
-その場からの両足ジャンプ
-助走からの両足ジャンプ
-片足ジャンプ
-着地
・細かな足の動かし方
・いろいろなフットワーク
-ランニング
-バックランニング
-キック
-ドッジング
-スキップ
-ギャロップ
-スタッター
-ロッカー
2．オフェンスのフットワーク
・チェンジオブペース
・チェンジオブディレクション
・ターン
-フロントターン

-リバースターン

・ピボット
3．ディフェンスのフットワーク
・ストライドステップ
・クロスステップ
・スイングステップ
・アドバンスステップ
・リトリートステップ

〇3-4．ハンドワーク

1．ハンドワークとは何か
・手首のコック（リストコック）
・肘の高さ
・ボールを守るための手
2．オフェンスのハンドワーク
・合図を送るための手
・自分の空間を確保するための手
-ゴール下でのプレイ（シール）のときの手

-ドリブル時の反対の手
-レイアップシュート時の反対の手
3．ディフェンスのハンドワーク
・ボールにプレッシャーをかけるハンドワーク
-ブロックシュート

-ドリブルスティール時のボールチェック
・相手にプレッシャーをかけるハンドワーク
-ディナイ
-ハンズアップ

【第4章：ボールコントロールの指導】

〇4-1．ボールコントロールの指導の方向性

1．ボールコントロールの指導の重要性
2．育成年代における取り組みの重点
・ミクロミニ（小学1・2年）、フレッシュミニ（小学3・4年）年代
・ミニ（小学5・6年）年代
・中学（中学1～3年）年代

〇4-2．ボールハンドリング

1．持つことによるボールコントロール

・ボールタッチ
-ボールの中心を見つける

-ボールの摘み上げ（ボールピンチ）

-ボール磨き
-ボールたたき（ボールスクラップ）
・リバウンドキャッチの感覚
-クロスキャッチ

-ボールの上げ下げ
-ボールの巻き込み
-連続タップ
・ボールキャッチ
-前後キャッチ
-クロスキャッチ
-前から投げて背面でキャッチ

-背面から投げて前でキャッチ
-背面から投げて前でキャッチ（片手）
・ボール回し
-首、腹、膝のまわり（ボディーサークル）
-8の字（フィギアエイト）
-大きな8の字
-ももあげ8の字
-ボールの8の字回し

・ルーズボールの感覚
-ボール転がし
-ボール引き

-ボール渡し
2．ドリブルによるボールコントロール
-ボールたたき上げ
-タイプライター
-フィギアエイト
-左右ドリブル
-前後ドリブル

〇4-3．ドリブル

1．ドリブルの基本的な考え方
2．ドリブルのタイプ
・スピードドリブル
・コントロールドリブル
・パワードリブル
3．ドリブルでのチェンジオブディレクション
-クロスオーバー

-リバース（バック）ターン

-ロール
-ビハインドザバック
-ビトウィーンザレッグ（レッグスルー）

-インサイドアウト
4．ドリブルでのチェンジオブペース（ヘジテーション）
-スタッターステップ

-スキップステップ
-ギャロップステップ

〇4-4．パスとキャッチ

1．パスの基礎知識
2．いろいろなパス
-チェストパス
-ワンハンドプッシュパス
-バウンスパス
-オーバーヘッドパス
-ベースボール（ショルダー）パス
-アンダーハンドパス
-フックパス
-ラップアラウンドパス
-ラテラルパス
-ハンドオフパス

-ビハインドザバックパス
3．キャッチ
-両手キャッチ
-ディフェンスを背にしての片手のキャッチ
-高いところと低いところでのキャッチ

〇4-5．ルーズボールとリバウンド

1．スライディング
2．リバウンディング
・ディフェンスリバウンドの技術
-ブロックアウト

-チェックアンドゴー
・リバウンドアンドアウトレットパス
・オフェンスリバウンドの技術

-ストレートカット
-フェイクアンドゴー
-スピンムーブ
-ステップバック

【第5章：シューティングの指導】

〇5-1．シュート指導の方向性

1．確実に得点できるプレイヤーの育成
・状況に応じたシュートを選択できる能力の育成
・ディフェンスを想定した練習の重視
・背の高い相手に対応できるシュートの習得
2．3ポイントシュートの精度が高いプレイヤーの育成
・長身者の長距離シュート練習
・シューティングメカニズムの習得
3．発育発達段階によるシュートの変化の理解
・大人の動きと子供の動き
・ワンハンドシュートのセットの位置
・ジャンピングシュートからの導入
・レイアップシュートの習得順序

〇5-2．基本的なシュート

1．シュートの基本3形態
・セットシュート
・ジャンプシュート

・ジャンピングシュート

2．レイアップショット
・ジャンプと着地
・手の使い方

〇5-3．ワンハンドショット

1．メカニズム
・バランス
-アライメント（関節の配列）と2本の軸
-シューティングライン
-スタンス
-姿勢
-視線
・ハンドポジション
-シューティングハンド
-バランスハンド

・キャッチング
・リズム
・リリースからフォロースルー
・着地

2．女子プレイヤーに対するワンハンドショットの指導
・世界基準はワンハンドシュート

・ワンハンドシュートの覚えなおしの弊害
・長距離への対応
3．ワンハンドショットの練習ドリル
・シューティングハンドづくり
-ボールリフトドリル

-シューティングハンドのみでシューティングドリル
・バランスハンドづくり
-バランスハンドの形をつくるシューティングドリル
-バランスハンドを実際にボールに添えたシューティングドリル
-バリエーション
・シュートアーチづくり
-バックボードの裏からのシューティングドリル

・シューティングラインとアラインメントづくり
-ラインシューティングドリル

-フライングエルボー修正ドリル

・リズムづくり
-チェアシューティングドリル

-ステップインドリル
・ジャンプシュートづくり
-バランスシューティングドリル
-セルフパスシューティングドリル

-ドリブルからのジャンプシュートドリル
・反復練習ドリルと競争的練習ドリル