3対2、3対3の練習目的を統一する

2016/8/3練習記
あとんす

暑くなってきたので、積極的に給水を取りましょう。
ゲーム前に行った3対2の目的がバラバラの為に、意思疎通が取れていなかったので、目的を明確にし統一しました。


【アドバイススクランブル】

メンバー:RO
強化対象:バスケIQ
ゴール:好不調に関わらず頭を使う事で安定したプレーヤーになる。最終的に求められているのは意思疎通が主体的になれるプレーヤー。
マインド:自分から積極的に意志を伝える。分からないことは、その場で解決する。
スキル:主にオフボールのスクリーンでの動き方・タイミングを上達させる。
アクションプラン:練習中は自ら仲間に声を出すことで積極的にコミュニケーションを取る。コーチから出されたバスケに関する課題を積極的に取り組む。


本日の練習メニュー

参加者

・男10人
・女9人
・コーチ1人

男子メニュー

・スタッツ付き男女合同シューティング(ゴール下、ミドル4カ所、3P5カ所)
・アップ(3対2、3対3)
・ゲーム(マンツー3本、ゾーン1本)※負け1往復ダッシュ
・インナーサーキット
・アウターサーキット
・ミーティング(ゾーン)
・男女対抗ミートシュート(男子3P連続5本vs女子3P連続4本、男子負け→2往復ダッシュ)
・シューティング

女子メニュー

・スタッツ付き男女合同シューティング(ゴール下、ミドル4カ所、3P5カ所)
・アップ(3対2、3対3)
・ゲーム(5対5、マンツー2本、ゾーン2本)
・ミーティング(アドバイススクランブル)
・男女対抗ミートシュート(男子連続8本vs女子連続7本、女子勝ち)
・シューティング


【シューティングスタッツ】

TODAY男子

ゴール下:28/32(88%)+2%
フリースロー:-/-(-%)
ミドル:42/91(46%)-5%
3P:45/147(31%)+12%

TODAY女子

ゴール下:27/35(77%)+10%
フリースロー:-/-(-%)
ミドル:35/87(40%)-5%
3P:51/154(33%)-9%

TOTAL男子(2回目)

ゴール下:54/60(90%)+4%
フリースロー:-/-(-)
ミドル:114/226(50%)-1%
3P:37/139(27%)+8%

TOTAL女子(9回目)

ゴール下:264/330(80%)-1%
フリースロー:46/83(55%)
ミドル:391/917(43%)+1%
3P:202/652(31%)±0%


【連絡事項】

共有内容

・3対2、3対3のコンセプト
点を決めることでなく、崩すことに統一します。
3対2はアウトナンバー(数的優位)を意識して、ゴール下のシュートに持ち込むことをファーストオプションとする。
3対3はスクリーンプレイを意識して、ノーマークでシュートをうつことをファーストオプションとする。

・昨日はリバウンドやルーズに対する執着心が全体的に良かったと思います。
球際の強さが武器となれるチームを目指していますので、意識して頑張ってください。


所感

シューティングスタッツが溜まってきました。
来週・再来週と二週間かけて「シュート」をテーマにしたいと思います。
皆さん、よろしく!

あん・どぅ・とろわー
しゃー